Masz za sobą stresujący dzień w pracy?
Podpowiem Ci co zrobić, aby zakończyć go w zdrowy dla organizmu sposób.
Zapraszam do cyklu siedmiu artykułów – dziś część 1/7 – aktywność fizyczna.
Masz za sobą stresujący dzień w pracy?
Podpowiem Ci co zrobić, aby zakończyć go w zdrowy dla organizmu sposób.
Zapraszam do cyklu siedmiu artykułów – część 2/7 – oddech.
Masz za sobą stresujący dzień w pracy?
Podpowiem Ci co zrobić, aby zakończyć go w zdrowy dla organizmu sposób.
Zapraszam do cyklu siedmiu artykułów – Część 3/7 – ekspresja twórcza.
Jaka pierwsza myśl pojawia się w twoim umyśle na dźwięk słowa „odpoczynek”?
Pozwalasz sobie odpoczywać w ciągu dnia? Czy może jednak pędzisz przez życie bardzo energicznie, a na odpoczynek zawsze przyjdzie czas … później, kiedyś?
Czy wiesz, że jest to niebezpieczne podejście?
No właśnie, zbliża się czas wakacyjny. Niektórzy z nas czekają na wakacje jak na wybawienie, jak maratończyk marzący o mecie. A inni być może myślą z przerażeniem o rozgrzebanych projektach, o tym co się może stać bez ich osobistego udziału i jak tu postąpić aby nie stracić efektów wielomiesięcznej pracy. Niektórych z nas trzeba czasem prawie siłą wysyłać na urlop, bo „trzeba zamknąć ten projekt”, bo „trzeba zarobić na premię”, bo ….
